Czasopismo "Żyj Naturalnie" Wrzesień-Październik 2018 numer 8
Wydawnictwo: Naturalna Medycyna Sp. z o.o.
ZAPRASZAMY DO PRENUMERATY!
Drogie Czytelniczki, Drodzy Czytelnicy,
Dziękujemy za Wasze zaufanie i rosnącą stale popularność naszego czasopisma. Nieustannie udoskonalamy tematy i treści, by odpowiadać na Wasze zainteresowania i potrzeby. Jesteśmy także otwarci na Wasze sugestie tematyczne, więc jeżeli chcielibyście, byśmy pewien temat poruszyli na naszych łamach – prosimy o kontakt mailowy. Chcemy być dla Was źródłem wiedzy na temat naturalnych metod wspomagania leczenia oraz życia w zgodzie z naturą.
Czas błogich i ciepłych letnich dni powoli się kończy i dlatego w tym numerze koncentrujemy się z jednej strony na naturalnych metodach wspierania odporności, a z drugiej piszemy też, jak wspierać pamięć i koncentrację, i to nie tylko u najmłodszych, idących do szkoły, ale także u starszych. Przedstawiamy naturalne adaptogeny oraz zioła wzmacniające pamięć – opisuje je dla nas, po pierwsze, dr Znajdek – Awiżeń (str. 6). Z kolei lek. med. M. Romańczuk radzi, jak wesprzeć pamięć i koncentrację (str. 8). Prezentujemy również zioła, takie jak Maca (str. 54) czy Ashwagandha (str. 59), które wzmacniają pamięć i koncentrację. Piszemy także o tym, jak enzym NADH (str. 56) czy nootropy (str. 60) pozytywnie wpływają na nasze funkcje poznawcze i przeciwdziałają szybkiemu starzeniu się mózgu. Ponadto wprowadzamy cykl Naturalnie dla serca, gdzie poruszamy tematykę nadciśnienia (str. 22). W temacie odporności piszemy o tym, jak naturalnie ją podnieść (str. 14) i nie dać się chorobom (str. 16). Prezentujemy również witaminy D oraz A, B i K, które naturalnie też wspomagają nasz system odpornościowy. Podejmujemy także temat pasożytów, które niestety są częstym, niechcianym powakacyjnym prezentem z wypraw (str. 24). Specjalistka od ziół – K. Rudzka – prezentuje dla Was przyprawy leśne (str. 44), a pediatra M. Romańczuk – kolejne kamienie milowe w rozwoju dziecka (str. 90). Nie zabraknie też czegoś dla urody – czyli przepisy na domowe peelingi (str. 102) – autorstwa specjalistki od naturalnych kosmetyków Niny Maj. Na koniec oczywiście serwujemy Wam kilka smacznych i zdrowych przepisów od wspaniałej pary z bloga Ze zdrowiem do smaku.
Powrót z wakacji najczęściej nie jest dla nas przyjemny. Kończy się czas beztroski – dzieci wracają do szkoły, dorośli do pracy. Zazwyczaj towarzyszą temu negatywne odczucia. Tak jednak być nie musi i dlatego warto popracować nad swoim nastawieniem, by umieć się cieszyć każdym dniem. Wówczas wszelkie nasze aktywności czy to praca, czy to szkoła mogą być dla nas ciekawe, rozwijające, a także przynosić radość i spełnienie. Jak to osiągnąć? Najprościej mówiąc, poprzez bardziej pozytywne podejście. Poprzez staranie się, aby dostrzegać w każdej chwili coś pozytywnego. I nawet jeśli spotykają nas przykre zdarzenia czy problemy, warto spojrzeć na to jak na lekcję, z której mamy czegoś się nauczyć. I zadać sobie pytanie – co Bóg chciał mi w ten sposób przekazać, czego chciał bym przez to się nauczyła/nauczył? Jaką mam wyciągnąć z tego lekcję i co mam zmienić? Napisałam o tym w swojej ostatniej książce Bądź szczęśliwa, ale także prowadzę na ten temat warsztaty i konsultacje indywidualne, podczas których pokazuję, że wakacje to stan umysłu, który może
trwać cały czas. Może warto więc wziąć się nie tylko za ćwiczenie naszego ciała, ale także za tzw. mentalny fitness, który rozwija naszą świadomość – co prezentuję na stronie 88?
W imieniu całej redakcji życzę więc Wam, Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, abyście dostrzegli, jak wielką wartość niesie ze sobą świadome życie. Tym bowiem różnimy się od zwierząt, że mamy możliwość świadomego wyboru. I to wyboru w każdym aspekcie – począwszy od tego, co wkładamy na talerz, poprzez to, jakie aktywności podejmujemy, a skończywszy na tym, jak widzimy świat dookoła. Warto mieć na uwadze, że rzeczywistość nie jest zastanym, obiektywnym faktem – to my ją konstruujemy. To my tworzymy naszą rzeczywistość.
Miłej lektury i ciekawych przemyśleń!
Magdalena Napierała
