Holistic Health 01/02 2022

AVT119
1 - 3 dni

Temat numeru: Sprawdź, co poprawi jakość Twojego życia. 

Czytaj więcej >
13,90 zł
W magazynie

pokaż więcej pokaż mniej

Opis

Holistic Health 01/02 2022 

Wydawnictwo: AVT-Korporacja Sp. z o.o. Leszczynowa 11, 03-197 Warszawa

index: AVT119

 

REDAKTOR NACZELNY POLECA

Skoro stres, jak pisze w styczniowo-lutowym wydaniu naszego magazynu Marine Dodet, ceniona francuska naturopatka, nie jest chorobą, tylko neutralną, ani dobrą, ani złą, reakcją fizjologiczną na brak równowagi między poziomem wymagań a zdolnością ich spełnienia, to w czym problem? Wystarczy powiedzieć sobie: „sytuacja mnie przerosła, nie mogę nic zrobić”, i będzie po stresie. Niestety tylko w teorii jest to takie proste.

Okazuje się, że w panowaniu nad stresem znaczenie ma nie tyle silna wola, ile nasza zdolność adaptacji, czyli umiejętność odpowiedniego reagowania na zmieniające się okoliczności. Jak ją rozwijać? Polecamy dossier „Pokonaj stres!”. Warto posłuchać tej rady, by polepszyć jakość swojego życia, jakkolwiek zależy ona również od innych czynników. Te, które zdaniem naukowców liczą się najbardziej i na które mamy wpływ, przedstawiamy w temacie numeru.

To zadziwiające, ale za pomocą diety można wydłużyć chroniące DNA telomery, pobudzić geny długowieczności, wzmocnić mitochondria i zwiększyć odporność organizmu, a nawet poskromić komórki zombie, uszkadzające zdrowe tkanki… Aby to wszystko osiągnąć, trzeba się zdobyć na odrobinę egoizmu i poświęcić trochę czasu wyłącznie sobie. Jeśli komuś wydaje się to niemożliwe z powodu nadmiaru obowiązków, polecamy rozmowę z psychoterapeutką, Sylwią Wojtysiak, na temat syndromu zadowalania, czyli nieodwzajemnionego poświęcania się innym. Asertywność popłaca i można się jej nauczyć!

A ponadto w numerze: sposób dr Sarah Myhill, której wykłady publikujemy w każdym wydaniu naszego magazynu, na gronkowca złocistego opornego na antybiotyki; jakich leków na kaszel lepiej unikać; szczepionka na raka, która… leczy; naturalne sposoby zapobiegania żylakom; zalety kosmetyków na bazie substancji biozgodnych ze skórą; przełomowa terapia genowa i post interwałowy – dobry dla żołądka i sylwetki.

Zapraszam do lektury!

Opinie

Napisz swoją opinię

Holistic Health 01/02 2022

Temat numeru: Sprawdź, co poprawi jakość Twojego życia. 

Napisz swoją opinię

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Akceptuj Więcej informacji Odrzuć