Holistic Kreatin Kreatyna Monohydrat kreatyny 400 g

HO72
1 - 3 dni

Holistic Kreatin - suplement diety. Czy lubisz trenować? Mamy coś dla Ciebie! Kreatyna zwiększa wydajność fizyczną przy krótkim, intensywnym i powtarzającym się wysiłku fizycznym, zwiększoną wydajność osiągniemy spożywając co najmniej 3 gramy na dzień. Kreatyna jest bardzo popularna wśród osób stale ćwiczących, jest obecnie jednym z najpopularniejszych dodatków.

Czytaj więcej >
90,00 zł
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

pokaż więcej pokaż mniej

Opis

Holistic Kreatin - Suplement diety - Kreatyna 400 g

Dystrybutor: Naturalna Medycyna Sp. z o.o. Wilkanowo ul. Piaskowa 5, 66-008 Świdnica

index: HO72

 

Holistic Kreatin suplement diety. Lubisz trenować? Mamy coś dla Ciebie! Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną przy intensywnym i powtarzającym się wysiłku fizycznym, zwiększoną wydolność osiągniemy spożywając co najmniej 3 gramy dziennie. Kreatyna jest bardzo popularna wśród osób regularnie ćwiczących, jest obecnie jednym z najpopularniejszych suplementów. Kreatyna jest wytwarzana naturalnie przez wątrobę. W naszym organizmie jest średnio 3,5 - 4 g kreatyny na kilogram masy mięśniowej, dzięki suplementacji możemy zwiększyć poziom kreatyny do 5 gramów na kilogram masy mięśniowej.

Składniki: 100% Monohydrat kreatyny (Creapure®).

Zawartość opakowania: 400 g

Porcja dzienna zawiera: od 3 g do 6 g kreatyny

Sposób użycia dla dorosłych: 3-6 g (około 1-2 łyżeczki) preparatu zmieszać z 200-400 ml wody, wypić w trakcie lub po wysiłku na dzień. Najlepiej rozpuścić w ciepłym płynie. Zalecana dzienna porcja nie powinna zostać przekroczona. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. 

Unikać spożywania kreatyny w okresie ciąży i karmienia piersią.

Unikać łączenia kreatyny z kofeiną, gdyż może to spowodować nadmierną czynność ośrodkowego układu nerwowego.

Magazynowanie: Przechowywać w miejscu suchym i niedostępnym dla małych dzieci.

Kraj produkcji: Szwecja.

Najlepiej spożyć przed końcem: Data podana na opakowaniu (Bäst före utgången av).

 

Opinia eksperta: 

Daria Łukowska

Dietetyczka, popularyzatorka nauki.

Autorka  serii na kanale YT „Forma na życie”

Kreatyna to organiczny związek chemiczny, stanowiący połączenie trzech aminokwasów  argininy, metioniny oraz glicyny. Służy głównie do magazynowania oraz uwalniania energii niezbędnej przede wszystkim do syntezy białek mięśniowych. Coraz więcej badań sugeruje, że suplementacja kreatyną może być pomocna w przypad-ku chorób neurodegeneracyjnych takich jak choroba Parkinsona, choroba Huntingtona, niedokrwienie mózgu, a także cukrzycy czy fibromalagii. Główną rolą kreatyny jest odnawianie oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu ATP - czyli Adenozynotrifosforanu - która - prosto mówiąc - jest nośnikim energii chemicznej, używanym w metabolizmie komórki.  . Dodatkowo kreatyna posiada właściwości osmotyczne, tym samym podwyższając uwodnienie komórek mięśniowych, co wpływa na zwiększenie ich objętości. Suplementacja kreatyną może być również pomocna, gdy zależy nam na rozwijaniu masy mięśniowej – poprzez wspomaganie resyntezy glikoge-nu mięśniowego oraz nasilenia tempa przebiegu syntezy białek. Aby utrzymać prawidłowe zapasy kreatyny w organizmie organizm musi uzupełniać około 1 do 3 gramów kreatyny dziennie. (Choć jak zwykle będzie to indywidualnie zmienna wartość). Mniej więcej połowa dziennego zapotrzebowania zostaje pokryta wraz z dietą. Pozostała ilość kreatyny jest syntetyzowana przede wszystkim w nerkach i wątrobie z aminokwasów: argininy oraz glicyny. Badania sugerują, że suplementacja kreatyną może podnosić gęstość mineralną kości, co jest bardzo istotne u osób w podeszłym wieku. Jedno z badań wykazało, że dodatek kreatyny do treningu u seniorów przyczynia się do poprawy stanu układu kostnego. Z kolei w innym badaniu, suplementacja kreatyną u osób starszych, niezależnie od treningu, zwiększała odporność na zmęczenie, zwiększała masę kostną, siłę mięśni oraz sprawność w wykonywaniu codziennych czynności. 

Opinie

Napisz swoją opinię

Holistic Kreatin Kreatyna Monohydrat kreatyny 400 g

Holistic Kreatin - suplement diety. Czy lubisz trenować? Mamy coś dla Ciebie! Kreatyna zwiększa wydajność fizyczną przy krótkim, intensywnym i powtarzającym się wysiłku fizycznym, zwiększoną wydajność osiągniemy spożywając co najmniej 3 gramy na dzień. Kreatyna jest bardzo popularna wśród osób stale ćwiczących, jest obecnie jednym z najpopularniejszych dodatków.

Napisz swoją opinię

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Akceptuj Więcej informacji Odrzuć