Dwumiesięcznik "Żyj naturalnie". Czasopismo porusza tematy takie jak naturalna żywność, naturalna medycyna, mama i dziecko, suplementacja, naturalne kosmetyki.
Czytaj więcej >Czasopismo "Żyj Naturalnie" maj-czerwiec 2025 nr 48
Wydawnictwo: Naturalna Medycyna Sp. z o.o.
Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy,
Wiosna to czas przebudzenia – nie tylko przyrody, ale i naszych ciał, powolnego powrotu do naturalnej równowagi.
Warto ten piękny czas, gdy wokół wszystko pachnie i się zieleni, wykorzystać na refleksję nad tym, jak żyć uważniej, zdrowiej i bliżej tego, co dla nas naprawdę ważne.
Maj i czerwiec przynoszą, nie tylko dłuższe dni i zapach kwitnących bzów, lecz także szczególne momenty, które zapraszają nas do zatrzymania – takie jak Dzień Matki, w którym naturalnie myślimy o bezwarunkowej miłości, trosce i czułości. Miłość — rozumiana nie jako romantyczne uniesienie, lecz jako podstawowa siła spajająca relacje międzyludzkie — jest neurobiologiczną i egzystencjalną potrzebą, bez której ludzki mózg, jak wskazują badania, nie rozwija się w pełni, a życie traci głębię; to ona kształtuje zaufanie, współodczuwanie i sens, będąc fundamentem zarówno przetrwania, jak i rozkwitu człowieczeństwa. Rozszerzmy więc nasze pojęcie miłości.
Dziękujemy Wam – naszym Czytelnikom – nie tylko za obecność przy każdym kolejnym numerze, ale również za ciepłe listy, wiadomości i telefony, które nieustannie utwierdzają nas w przekonaniu, że warto dalej tworzyć nasz dwumiesięcznik oparty na wiedzy, pasji i zaufaniu. To dzięki Wam i dla Was powstają kolejne wydania Żyj Naturalnie.
W tym numerze – podobnie jak w naszej całej redakcyjnej filozofii – kierujemy się systemowym ujęciem zdrowia, zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia, która mówi, że zdrowie to nie tylko brak choroby, lecz pełen dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Takie właśnie, biopsychospołeczne podejście staje się fundamentem zarówno naszych tekstów.
Wiodącym tematem tego wydania jest insulinooporność – coraz częstszy, ale wciąż często lekceważony stan, który stanowi cichy zwiastun chorób metabolicznych. Nasze autorki i autorzy przybliżają Wam złożoną naturę tego zaburzenia i pokazują, jak ogromny wpływ na jego rozwój (i cofanie) mastyl życia – od diety i suplementacji po aktywność fizyczną, gospodarkę mikroelementami, jakość snu i balans psychiczny.
Rozpoczniemy od sfery psychicznej (str. 6) – zaprezentuję Wam nowy holistyczny nurt terapeutyczny – HARI.
Następnie prof. I.Wawer przybliży Wam słodki temat miodów i ich oddziaływania leczniczego (str. 12).
Dr P.Znajdek- Awiżeń natomiast zaprezentuje zioła wspomagające leczenie cukrzycy (str. 18).
Dr A.Kołakowski opowie o roli suplementacji w insulinooporności i nie tylko (str.22).
Dr H.Różański usystematyzuje wiedzę na temat fitoterapii w cukrzycy i insulinooporności (str. 26).
Nasza Księżniczka Zdrowia- K.Kamińska zaprezentuje nam, jak zwykle interesująco, co warto stosować gdy „cukier nam skacze” (str. 40).
Z kolei specjalistka medycyny Ajurwedyjskiej – D.Ciźla wskaże jakie nawyki warto wprowadzić.
Dr M.Bernatek natomiast zaprezentuje probiotyki w kontekście insulinooporności (str. 79).
Nie zabraknie również zdrowych przepisów (str. 104) oraz naturalnych metod dla urody (od str. 106).
Życzymy interesującej lektury
W imieniu całej Redakcji „Żyj Naturalnie”
Magdalena Cieśla
Dwumiesięcznik "Żyj naturalnie". Czasopismo porusza tematy takie jak naturalna żywność, naturalna medycyna, mama i dziecko, suplementacja, naturalne kosmetyki.
